Volejbal

Pravidla

1. Míč v poli
2. Míč mimo
3. Tažený míč
4. Dvojdotek
5. Čtyři odbití
6. Výměna polí
7. Oddechový čas
8. Chyba v postavení
9. Konec setu

Herní činnosti jednotlivce

10. Spodní podání
11. Spodní podání – nácvik pohybu paže
12. Spodní podání – nácvik ve dvojici
13. Spodní podání – nácvik přes síť
14. Vrchní podání
15. Vrchní podání ve výskoku
16. Vrchní podání smečované
17. Vrchní podání – nácvik pohybu paže
18. Vrchní podání – nácvik s odrazem o stěnu
19. Vrchní podání – nácvik přes síť
20. Spodní odbití v ose těla
21. Spodní odbití mimo osu těla
22. Spodní odbití – nácvik pohybu bez míče
23. Spodní odbití – nácvik po nadhozu spoluhráče
24. Spodní odbití – nácvik mimo osu těla
25. Spodní odbití – nácvik ve trojicích (MOF)
26. Vrchní odbití obouruč na místě
27. Vrchní odbití – nácvik po vlastním nadhozu
28. Příjem podání
29. Příjem podání – nácvik přihrávky (MOF)
30. Nahrávka
31. Nahrávka – nácvik (MOF – kolečko)
32. Nahrávka – nácvik před sebe
33. Útočný úder
34. Útočný úder – nácvik s odrazem o stěnu
35. Útočný úder – nácvik drajvu o zem
36. Útočný úder – nácvik útočné kombinace (MOF)
37. Jednoblok
38. Jednoblok – nácvik mimo síť
39. Jednoblok – nácvik u sítě
40. Jednoblok – nácvik obrany proti smeči
41. Jednoblok – nácvik (MOF)