Oboustranné bruslení dvoudobé se symetrickým pohybem paží - hodnocení 2

- plynulé pohyby paží i dolních končetin
- s jedním odrazem plynulý odpich dokončený za tělem, vypuštění holí z dlaní do poutek
- s druhým odrazem plynulý pohyb paží vpřed
- paže se pohybují v šíři ramen
- v základním postoji kotníky u sebe
- položení skluzové lyže na sníh pod tělo, na plochu skluznice a do skluzu vpřed
- při skluzu v jednooporovém postoji jízda po ploše skluznice, plně zatížená lyže - těžiště těla je zcela nad skluzovou lyží
- ramena a trup směřují při dokončení odrazu nad skluzovou lyži
- po odrazu vytažené boky vpřed, posun těžiště těla vpřed
- odraz dokončený do natažené DK
- rovnocenná dynamika obou odrazů

- mírně skloněná hlava a úklony hlavy
- zastavování paží při pohybu vpřed u boků
- pohyb jedné paže vpředu šikmo před tělo
- těžiště těla je při skluzu v jednooporovém postoji nad lyží pouze v důsledku kompenzace vychýlení boků mírným úklonem
- odraz není zcela dokončen do natažené DK