Střídavý běh dvoudobý - hodnocení 2

- všechny pohyby ve velkém rozsahu a plynule
- paže při zahájení odpichu mírně pokrčená, v jeho průběhu se již pouze dopíná
- dokončení odpichu za tělem s vypuštěním hole z dlaně do poutka zároveň s dokončením odrazu opačné DK
- paže se pohybují v šíři ramen, rovnoběžně
- zahájení odrazu pod tělem z plně zatížené lyže, odraz směřuje vpřed
- při skluzu v jednooporovém postoji těžiště těla nad skluzovou lyží
- posun těžiště těla vpřed při skluzu v jednooporovém postoji - ostrý úhel mezi bércem a podložkou
- položení lyže na sníh na úroveň skluzové nohy

- zbytečné vytahování paže vpřed před zahájením odpichu
- pohyb paží před zahájením odpichu mírně šikmo před tělo a při dokončení šikmo do strany
- mírné přisednutí před odrazem
- chybí posun boků vpřed po odraze
- zbytečně výrazné zanožování uvolněné DK ve skluzu v jednooporovém postoji
- položení lyže na sníh mírně za skluzovou nohu