Specializovaná průprava pro běh na lyžích

rovina

v základním skluzovém postoji je těžiště těla nad opornou plochou zatížené končetiny, druhá odlehčená končetina je v mírném zanožení, všechny klouby stojné končetiny jsou mírně pokrčené, jedna paže mírně pokrčená v loketním kloubu je v předpažení, druhá paže v zapažení, trup je v mírném předklonu,

udržení rovnováhy a trupu v předklonu