Průpravná cvičení na krátkých lyžích

„Tanečník“

Účel cvičení	pohyb kolen a pánve v bočním směru kompenzační odklon trupu výraznější zatížení vnější lyže v průběhu oblouku
Terén	upravený, dostatečně široký, mírný sklon svahu
Nejčastější chyby	špatná koordinace paží a dolních končetin příliš úzká stopa těžiště těla příliš vzadu, přisednutí trup ve výraznější protirotaci, výrazné předsunutí vnitřní lyže v zahájení oblouku zahájení oblouku rotací trupu málo aktivní pohyb vnější paže, nedostatečný kompenzační odklon trupu

„Tanečník“
	Přejít na ukázku