Průpravná cvičení na krátkých lyžích

„Padající list“

Účel cvičení	stabilizace trupu výraznější zatížení vnitřní lyže v průběhu oblouku
Terén	upravený, dostatečně široký, střední sklon svahu
Nejčastější chyby	špatná koordinace paží a dolních končetin těžiště těla příliš vzadu, přisednutí trup ve výraznější protirotaci, výrazné předsunutí vnitřní lyže v zahájení oblouku zahájení oblouku rotací trupu náklon není proveden celým tělem, ale pouze trupem nebo hlavou

„Padající list“
	Přejít na ukázku