Průpravná cvičení pro carvingové oblouky


Odšlapy z jízdy šikmo svahem


 Účel cvičení

vertikální pohyb těžiště těla
postavení lyže na vnitřní (palcovou) hranu a na vnější (malíkovou) hranu
posun těžiště těla v bočním směru

regulace rychlosti jízdy
 Terén

dostatečně široký, upravený, mírný až střední sklon svahu

 Nejčastější chyby

chybný základní sjezdový postoj – záklon (hmotnost těla příliš na patách), napnutá dolní končetina, paže svěšené u boků, paže ve vnitřní rotaci, špatné nastavení trupu
nedostatečně zatížená a zahraněná nižší lyže

nedostatečné přenesení hmotnosti těla na vyšší lyži

Ukázka

Odšlapy z jízdy šikmo svahem    
ukázka Přejít
na
ukázku

spustit video
     



 

Přehled průpravných cvičení pro carvingové oblouky